meningkatkan rasa percaya diri

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Terbukti Efektif - Rasa percaya diri seseoang kadang naik dan kadang turun. Percaya Diri (PeDe) muncul dan dipengaruhi oleh banyak hal, salah satu hal yang sangat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang adalah tentang sikap dan karakter seseorang itu sendiri. Dan Anda tahu sendiri bahwa cukup banyak orang yang mempunyai karakter yang berbeda-beda, ada yang minder dan ada juga yang selalu tampil PD di setiap keadaan. Jika seseorang bisa tampil percaya diri maka hal itu sangat bagus, akan tetapi jika seseorang selalu minder, kurang percaya diri maka hal itu bisa berakibat buruk bagi perkembangan sikap ke depannya terutama dalam berkomunikasi dengan orang lain.

(Meningkatkan Percaya Diri)

Kita sebagai makhluk sosial wajib berhubungan dan berkomunikasi dengan orang lain dalam sebuah lingkungan tertentu dalam masyarakat. Mungkin Anda merasa minder dan kurang percaya diri dalam bergaul dengan teman-teman Anda dan hal ini harus Anda hilangkan rasa minder Anda dan tingkatkan serta tumbuhkan lagi rasa percaya diri Anda. Tunjukan pada mereka bahwa Anda pasti bisa. Nah bagi Anda yang merasa kurang percaya diri dalam bergaul, berikut ini admin berikan beberapa tips bagaimana cara meningkatkan rasa percaya diri yang terbukti efektif:

Kenali ketidakamanan Anda.
Apa ada suatu suara di belakang pikiran Anda? Apa yang membuat Anda tidak nyaman atau malu pada dirimu sendiri? Ini bisa apa saja dari jerawat, penyesalan, teman-teman di sekolah atau pengalaman traumatis atau negatif masa lalu. Apapun yang membuat Anda merasa tidak layak, malu, atau rendah, mengidentifikasi, memberikan nama, dan menuliskannya. Anda juga bisa merobek potongan-potongan ditulis mulai merasa positif pada poin tersebut.

Bicara tentang hal ini dengan teman-teman dan orang yang dicintai.
Tidak ada perbaikan cepat. Sampai ke akar masalah, fokus pada itu dan memahami bahwa Anda perlu untuk menyelesaikan setiap masalah sebelum Anda dapat melanjutkan. Periksa apakah itu emosi masa lalu dan jika itu benar-benar masih relevan atau berlaku dalam hidup Anda hari ini. Dan itu tidak berarti Anda harus menyingkirkan apa pun yang membuat Anda merasa buruk . Anda perlu belajar untuk menerima diri sendiri, masa lalu Anda, keadaan Anda sebagaimana adanya, tanpa harus memikirkan mereka.

Bangkit kembali dari kesalahan Anda.
Ingatlah bahwa tidak ada yang sempurna. Bahkan orang yang paling percaya diri memiliki ketidaknyamanan. Pada beberapa titik dalam hidup kita, kita mungkin merasa kita kekurangan sesuatu. Itu realitas. Belajar bahwa hidup penuh dengan tanjakan di jalan. Dan yang sering perasaan tidak aman datang dan pergi, tergantung di mana kita berada, siapa diri kita bersama, suasana kita berada, bagaimana kita merasa.

Mengidentifikasi keberhasilan Anda.
Setiap orang pandai dalam suatu hal, sehingga menemukan hal-hal di mana keunggulan Anda, kemudian fokus pada bakat Anda. Berikan diri Anda bangga di dalamnya. Beri diri Anda kredit untuk keberhasilan Anda. Rendah diri merupakan keadaan pikiran di mana Anda telah menyatakan diri menjadi korban. Jangan biarkan diri Anda menjadi korban. Mengekspresikan diri, entah itu melalui seni, musik, menulis, dll Cari sesuatu yang Anda nikmati. Setiap orang lahir bersama bakat dan kekuatan
Ketika Anda mengikuti semangat Anda, bukan hanya karena memiliki efek terapi, tetapi Anda akan merasa unik dan dicapai, yang semuanya dapat membantu membangun kepercayaan diri Anda. Plus, menambahkan berbagai kepentingan hidup Anda tidak hanya akan membuat Anda lebih percaya diri, tetapi akan meningkatkan peluang Anda untuk bertemu teman-teman yang kompatibel!

Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki.
Banyak sekali, pada akar ketidakamanan dan kurangnya kepercayaan adalah perasaan tidak memiliki cukup sesuatu, apakah itu validasi emosional, keberuntungan, uang, dll Dengan mengakui dan menghargai apa yang Anda miliki, Anda dapat memerangi perasaan yang tidak lengkap dan tidak puas. Menemukan bahwa kedamaian batin akan melakukan keajaiban untuk kepercayaan diri Anda.

Berpikirlah Positif, bahkan jika Anda tidak merasakan hal yang sama.
Hindari mengasihani diri sendiri, atau rasa kasihan dan simpati dari orang lain. Jangan pernah membiarkan orang lain untuk membuat Anda merasa rendah diri – mereka hanya dapat melakukannya jika Anda membiarkan mereka. Jika Anda terus membenci dan meremehkan diri sendiri, orang lain akan melakukan hal yang sama dan percayalah. Sebaliknya, berbicara positif tentang diri Anda, tentang masa depan Anda, dan tentang kemajuan Anda. Jangan takut untuk memproyeksikan kekuatan dan kualitas untuk orang lain. Dengan demikian, Anda memperkuat ide-ide dalam pikiran Anda dan mendorong pertumbuhan Anda ke arah yang positif

Terima pujian dengan lapang dada.
Jangan memutar mata Anda dan berkata, “Ya, benar,” atau mengangkat bahu. Bawa ke jantung dan merespon secara positif (“Terima kasih” dan senyum dengan baik).

Lihatlah di cermin dan tersenyum.
Studi di sekitarnya apa yang disebut “teori umpan balik wajah” menunjukkan bahwa ekspresi wajah Anda benar-benar dapat mendorong otak Anda untuk mendaftarkan emosi tertentu. Jadi dengan melihat di cermin dan tersenyum setiap hari, Anda mungkin merasa lebih bahagia dengan diri sendiri dan lebih percaya diri dalam jangka panjang.

Berpura-puralah.
Sepanjang baris yang sama tersenyum untuk membuat diri Anda merasa senang, bertindak percaya diri mungkin benar-benar membuat Anda percaya. Berpura-pura Anda versi yang sangat percaya diri; pergi melalui gerakan dan melihat bagaimana perasaan Anda!

Pertahankan prinsip Anda.
Mungkin sulit, tetapi jika Anda tidak memiliki sesuatu yang dapat Anda percaya, Anda tidak memiliki apa-apa. Jika Anda tidak berdiri untuk sesuatu, Anda akan jatuh untuk apa pun. Tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup Anda, Anda selalu dapat mengklaim fakta bahwa sejak hari ini, Anda telah mengikuti prinsip-prinsip Anda untuk yang terbaik dari kemampuan Anda.

Itulah beberapa tips bagaimana cara meningkatkan rasa percaya diri Anda yang terbukti efektif. Silahkan bisa Anda coba sendiri, semoga rasa percaya diri Anda bisa meningkat dan tidak minder lagi dengan orang - See more at: http://caratip.blogspot.com/2013/12/cara-meningkatkan-rasa-percaya-diri.html#sthash.NGU2YJJD.dpuf